24式简化太极拳的特点 24式简化太极拳教程
24式简化太极拳特点可以归纳为以下几点：
1. 轻松柔和：整套太极拳动作趋于平稳，幅度不大，呼吸匀细柔长，动作不紧不慢，因此感受动作时十分轻松。
2. 连贯均匀：整套动作从起势到收势，不论动作的虚实变化和姿势的过渡转换，都是紧密衔接、连贯一气的，看不出明显停顿的地方。
3. 圆活自然：太极拳的动作以各种弧形、曲线构成，运动时必须防止直来直去，要特别注意运用腰脊带动四肢进行活动，以腰为轴，才能使手法、步法变转圆活，动作轻灵顺遂。
4. 协调完整：太极拳要求动作的虚实分明、全身协调。
5. 心静体松：太极拳要求“动中求静” “用意不用力” “心无杂念，全身放松” “精神集中，专心练习”。
6. 呼吸顺畅：太极拳练习时的呼吸，要保持自然，不要故意用力呼吸。
7. 意念集中：太极拳强调用意念引导动作，要按拳势要求，意念集中地去做每一个动作。
8. 太极拳是一项很好的体育运动，既能强身健体，又能陶冶情操。
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24式简化太极拳的特点 扩展
24式简化太极拳是从杨式太极拳里面摘取的基本动作，它是太极拳的基本音符，特点是精炼简便，匀速沉稳，适合所有初学太极拳的人习练，换句话说，所有想学太极拳的人都应该先学24式太极拳。
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